POSTURAL PILATES

Il metodo POSTURAL PILATES METHOD (P.P.M.) ridefinisce la formazione classica del Pilates, utilizzando un approccio innovativo OLtre ai principi tradizionali del metodo di J.H. PilateS.

Il P.P.M. aggiunge una visione olistica della disciplina integrando diverse tecniche ed arricchendola con esperienze della disciplina yoga, dell’automassaggio, della posturologia, della danza e del training autogeno. Il pilates olistico è lo stile, basato sul rispetto del cliente e del suo corpo, lavorando sulla globalità del gruppo ma, differenziando, a volte, il lavoro sul singolo a causa di limiti, tensioni o patologie. Questo è possibile concentrando il lavoro sulla precisione che, attraverso la routine dei movimenti, il corpo memorizza riuscendo ad essere sempre più preciso e più efficiente isolando l’inutile lavoro di articolazione e muscoli. La routine ridefinisce lo stile perchè il corpo e la mente si abituano a movimenti meccanici e ripetitivi. La creatività presente nelle lezioni, articolate con piccoli attrezzi o variazioni, aiuteranno a stimolare continuamente la mente e il proprio corpo contribuendo, senza stress e nel rispetto della propria immagine, ad una completa sinergia mente-corpo e ad un risultato gratificante e duraturo.

Operatore

Barbara
Cortese
Postural Pilates

ORARI LEZIONI

Martedì

  • 14:30/15:30

Venerdì

  • 14:30/15:30