POSTURAL YOGA

Diversamente dalla ginnastica posturale, lo Yoga Posturale ha delle accortezze aggiuntive sulla persona.

Proprio perché trattasi di Yoga, si fa anche un lavoro più profondo su se stessi, grazie al quale si aumenta la consapevolezza del corpo, della sua postura, rendendosi sempre più conto anche da soli, delle posizioni errate e innaturali che inconsapevolmente acquisiamo durante la giornata. 

Praticare lo Yoga in generale e in particolare lo Yoga Posturale può aiutarci a correggere le posizioni sbagliate e sanare i difetti della colonna vertebrale e della struttura articolare.