Via la paura…

VIA LA PAURA… via il senso di inadeguatezza… via la vergogna… accogli il cambiamento, accogli la trasformazione!!!
Tu sei unica, tu sei speciale, tu sei importante! Riaccendi il fuoco che è in te! Ammira la gemma lucente che risiede in te!
Questa asana, arda matsyendrasana, o mezza torsione spinale aiuta ridurre stress, ansia e depressione. Aiuta ad allentare la tensione profonda sulla schiena, le spalle e il collo, cosa che spesso accompagna lo stress. È anche un’eccellente trazione della schiena che alternativamente distende e contrae i muscoli su ogni lato della schiena; può migliorare condizioni tipo l’ernia del disco e naturalmente, lavorando sul terzo chakra, manipura chakra, rinforza l’addominale interno trasverso, la nostra “cintura sostenitiva” donata da Madre Natura.

Condividi articolo

Condividi su facebook
Condividi su twitter
Condividi su whatsapp
Condividi su email

Articoli recenti

Sponsor

T-shirt