Mariangela (Yoga)

VIA LA PAURA… via il senso di inadeguatezza… via la vergogna… accogli il cambiamento, accogli la trasformazione!!!Tu sei unica, tu sei speciale, tu sei importante! Riaccendi il fuoco che è in te! Ammira la gemma lucente che risiede in te!Questa asana, arda matsyendrasana, o mezza torsione spinale aiuta ridurre stress, ansia e depressione. Aiuta ad […]

Il Chakra della Radice, o primo Chakra, rappresenta le nostre radici, le fondamenta sulle quali si basa l’esistenza di ognuno di noi. Anche conosciuto come il Chakra della Base, è situato alla base della colonna vertebrale. Il nome sanscrito del Chakra della Radice è ‘Muladhara‘, che significa ‘sostegno della radice‘.Delle fondamenta solide e delle radici ben piantate